UnZen

Erleuchtung (Erwachung /sanskrit: bodhi) geht ja bekanntermaßen mit chronisch guter Laune (“vollständige Heiterheit” im Original) einher. Das diese kein Privileg ausgebildeter Mönche mit jahrzehntelanger Meditationspraxis sein muss, noch die 84.000 Belehrungen des Buddha Shakyamuni auswendig rezitieren zu können, zwingend erforderlich ist, davon zeugt folgendes Video: Ich sag: “Ho!“ Fakt ist: Regelmäßiges Meditieren verändert die Gehirnaktivität. [...]